Sport to zdrowie

Bycie tym, który nie pije.

Czy zdecydowałeś się nie pić, ale trudno ci powiedzieć o tym znajomym? Wiele osób po raz pierwszy zetknęło się z alkoholem w okresie dojrzewania. Niektórzy mogą sami skosztować alkoholu lub mieć przyjaciół, którzy to robią. Bez względu na stosunek, jaki dana osoba ma do alkoholu, równie dobrze jest nie pić.

Zobacz także: https://www.wypalarnia.com.pl/kalkulator-kalorii/

Dlaczego nie pić?

Istnieje wiele powodów, aby powstrzymywać się od alkoholu. Wielu ma powody osobiste, a niektórzy mieli negatywne doświadczenia związane z alkoholem. Są też tacy, którzy nie tolerują alkoholu, podczas gdy inni nie mogą pić z powodu swojego zdrowia. Innym powodem może być religia. Wszystko te powody są w porządku, a jeśli twoi przyjaciele nie zaakceptują faktu, że nie pijesz, to może nie są tak dobrymi przyjaciółmi, jak ci się wydawało.

Co powiedzieć innym?

Wielu ludzi, którzy nie piją, uważa, że muszą mieć wymówkę lub dobre wytłumaczenie. Oto kilka powodów, aby nie pić:

  • Nie podoba mi się to, jak reaguję na alkohol i dobrze się bawię bez niego.
  • Po prostu nie mam ochoty dziś pić.
  • Nie piję z powodu mojej religii.
  • Jutro trening, więc nie piję.
  • Nie sądzę, że to coś bez czego nie można się bawić.
  • Oszczędzam pieniądze i uważam, że alkohol jest trochę kosztowny.

Możesz także powiedzieć, że nie potrzebujesz żadnego powodu, lub po prostu wymyślić wymówkę, by zapobiec dyskusji na ten temat.
Wskazówki dla tych, którzy czują presję picia na imprezie.
Możesz zdecydowanie dobrze się bawić na imprezie bez picia alkoholu. Często są inni, którzy nie piją. Ważne jest, aby inni szanowali twój wybór, jeśli nie chcesz pić.

Oto kilka wskazówek, co zrobić, jeśli na imprezie panuje duża presja picia:

  • Sprzymierz się z przyjacielem, który nie pije. We dwójkę zawsze jest łatwiej.
  • Weź coś innego do picia – napój gazowany lub sok – wtedy zmniejszasz szansę, że coś ci zaoferują.
  • Wlej do kieliszka coś, co wygląda jak wino.
  • Bądź aktywny na imprezie. Rozmawiaj z różnymi ludźmi i tańcz.
  • Przygotuj odpowiedź, jeśli ktoś zapyta cię, czy chcesz alkohol.

Jakie są korzyści?

Alkohol jest drogi, zwłaszcza w klubach, czy barach. Nie picie może zaoszczędzić dużo pieniędzy. Jeśli wypijesz za dużo, możesz stracić kontrolę i może to być niewygodne. Unikniesz także złego samopoczucia następnego dnia i tzw. kaca. Jeśli masz prawo jazdy, możesz sam jeździć na imprezy i z powrotem do domu, bez konieczności załatwiania innego transportu.