rzuc-palenie
Jak rzucić palenie

Palenie to jedna z najbardziej bezsensownych czynności na świecie

Wiem, to oczywiste.  Skoro jednak tak jest, to dlaczego tyle osób pali? Jeżeli palenie nas zabija, powoduje choroby, marnuje pieniądze i czas to jakim cudem na świecie jest około miliarda palaczy? Przecież osoba paląca jest świadoma konsekwencji, a mimo wszystko tkwi w nałogu. Truje się i płaci za to. Czyż to nie absurdalne? Wydaje się […]

rzucanie-palenia
Jak rzucić palenie

POTĘGA DECYZJI: „CHCIAŁBYM RZUCIĆ PALENIE”. NIE CHCIEJ, ZRÓB TO!

Czy zastanawiasz się nad tym, aby zerwać  z nałogiem? TO NIE ZASTANAWIAJ SIĘ DŁUŻEJ, TYLKO DZIAŁAJ! Nie ma sensu rozmyślanie o tym w nieskończoność. Ciągle tylko pytasz siebie samego: jak skutecznie rzucić palenie, czy dam radę, czy jestem gotowy, albo czy to właśnie ten dzień? Po co to wszystko? Po prostu ZRÓB TO! Stwierdzenie „Chciałbym […]

zły-nałóg
Jak rzucić palenie

DLACZEGO TAK TRUDNO JEST RZUCIĆ?

    Większość z nas boryka się z tym problemem. Kwestia rzucania złych nawyków i nałogów jest każdemu z nas doskonale znana. Różnimy się tylko tym, w co daliśmy się uwikłać. Wszystko przez to, że z ogromną łatwością przyzwyczajamy się do tego, co daje nam chwilowe szczęście, a nie koniecznie jest dla nas dobre. Bo […]

jak-rzucisz-palenie
Jak rzucić palenie

JEŚLI RZUCISZ PALENIE, ZAPOMNIJ O JEDNEJ RZECZY!

Jest kilka kwestii, o których należy pamiętać kiedy już uda nam się wyswobodzić ze szponów nałogu. Im szybciej je zakodujemy, tym nasze szanse na skuteczne zerwanie z nałogiem znacznie wzrosną. Bo przecież kilka tygodni, czy nawet miesięcy bez papierosa, to jeszcze nie trwały sukces.  Ba! Wieloletnia abstynencja nikotynowa też nie jest gwarantem. Niektórzy twierdzą, że […]