uklad-odpornosciowy
Ogólnie o zdrowiu

Czy wzmocnienie układu odpornościowego może zapobiec przybieraniu na wadze?

W dzisiejszych czasach, pod wpływem naszego intensywnego życia osobistego i zawodowego, większość z nas zapomina zaspokoić potrzeby naszego zdrowia, niezależnie od tego, czy mówimy o zachowaniu ostrożności w naszej diecie, czy o dbaniu o nasz układ odpornościowy. Zawsze istniała silna korelacja między układem odpornościowym a naszą masą ciała. Ale czy wzmocnienie układu odpornościowego może zapobiec […]

oczyszczenie-organizmu-po-paleniu
Ogólnie o zdrowiu

JAK OCZYŚCIĆ ORGANIZM PO RZUCENIU PALENIA

Przedstawiam Wam eksperta Wypalarni w zakresie zdrowego odżywiania, dr Jolanta Nalewaj Nowak, dietetyk onkologiczny, psychodietetyk, psychonkolog. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu kierunku Żywienie Człowieka specjalności dietetyka.  Od 2006 roku dr Jolanta Nalewaj jest właścicielką Gabinetu Dietetycznego SYNERGIA mieszczącego się przy ul. Solnej w Poznaniu. Pasjonatka zdrowego stylu życia i racjonalnych diet. W swojej […]

echo-serca
Ogólnie o zdrowiu

Na czym polega echo serca?

Badania diagnostyczne to podstawowa forma wykrywania chorób. Ich powszechne wykorzystywanie w medycynie pozwala na ocenę wyglądu narządów i stanu zdrowia. Echo serca to jedno z nich, które wykonywane jest z uwagi na problemy kardiologiczne. Zalicza się go do najpopularniejszych badań zaraz obok EKG. Zobacz także: https://www.wypalarnia.com.pl/kalkulator-kalorii/ Echo serca – co to za badanie? Echo serca […]

kalkulator-kalorii
Ogólnie o zdrowiu

Kalkulator kalorii a dieta. Wady i zalety

Kalkulator kalorii kojarzony jest z odchudzaniem. O jego użyteczności przekonują się codziennie miliony sportowców: od tancerzy po kulturystów. Przy problemach z rzuceniem wagi lub jej nabraniem pomoże kalkulator kaloryczności. Zaczynając pracę nad idealną sylwetką należy określić, ile wynosi wskaźnik BMI, czyli body mass index. Wskazuje stopień odżywienia organizmu u mężczyzn i kobiet po wprowadzeniu pomiarów […]

ciśnienie-krwi
Ogólnie o zdrowiu

Utrzymuj ciśnienie krwi na optymalnym poziomie dzięki diecie i stylowi życia

Normalne ciśnienie krwi jest oznaką dobrego zdrowia. Ciśnienie krwi zdrowej osoby wynosi blisko 120/80. Jeśli twoje ciśnienie krwi mieści się w tym zakresie, oznacza to, że jesteś zdrowy i powinieneś próbować utrzymać go na tym poziomie. Ciśnienie krwi wyższe lub niższe niż normalny zakres jest szkodliwe dla zdrowia. Jeśli masz wyższe ciśnienie krwi, na przykład […]